O TREINAMENTO

Kata 型

Kata são exercícios formais que consistem em movimentos defensivos e ofensivos pré-determinados, executados em sequência. Realiza-se isso sozinho contra uma série de ataques imaginários vindo de diversas direções. É no Kata que as técnicas de combate (defesa pessoal) da arte se encontram compilados.

Kihon 基本

Kihon é a prática constante dos movimentos da arte, com repetição e foco no seu aperfeiçoamento. O estudante de Karate aprende como direcionar a força para um alvo de maneira precisa e espontânea. O treinamento do kihon visa levar o praticante a executar o golpe da forma correta e mais eficaz de acordo com sua mecânica, levando em consideração o movimento natural do corpo.

Kumite 組手

Kumite é o método de treinamento junto com outro karateka, no qual as técnicas do Karate são colocadas em prática com segurança. Os alunos treinam com um parceiro e se esforçam para desenvolver ataques fortes e comprometidos e defesas poderosas.